Category: Antrenamente

Prezentarea antrenamentelor mai importante sau anumitor metode de antrenament.

Prima mare greșeală și prima accidentare

După competiția din Cluj-Napoca, am început să fac antrenamente. Mai scurte, mai lungi, dar toate întâmplător și fără un plan de antrenament solid. Cu siguranță că un alergător mai vechi acum ar spune că de fapt prima mare greșeală ar fi fost lipsa antrenamentelor înaintea primei competiții, dar sufletul meu îmi dictează cumva că pot să trec cu vederea din …