cel mai grandios sfat în alergare

Cel mai grandios sfat în alergare

Azi mi-am amintit de cel mai grandios sfat în alergare. L-am primit din partea unui alergător cu experiență. Un alergător al cărui părere o apreciez. Unul cu care începe să…

Read more »
VO2 Max 54

În curând este timpul pentru răzbunare! #hammertime

Read more »
ghicește distanța la următoarea probă de 45 de minute

Ce distanță voi alerga la următoarea probă de 45 de minute?

Mă pregătesc deja de următoarea probă de 45 de minute de alergat. Cu această ocazie te invit să estimezi distanța pe care urmează să o parcurg alergând, pe durata de…

Read more »
obiective

Analiză status obiective pe anul 2020

Recent am scris despre obiectivele mele în alergat pe anul 2020. Atunci am zis că distanța de 10km mi se pare obiectivul cel mai ușor de îndeplinit. Sper că și tu…

Read more »