Ce distanță voi alerga la următoarea probă de 45 de minute?

ghicește distanța la următoarea probă de 45 de minute

Mă pregătesc deja de următoarea probă de 45 de minute de alergat. Cu această ocazie te invit să estimezi distanța pe care urmează să o parcurg alergând, pe durata de 45 de minute.

Mai jos poți vedea rezultatele încercărilor precedente:

Time TrialDateHeart RateDistance @45'GapEffective DistancePaceProjected Time
YesJune 14, 20201579.01 km+0.99 km9.01 km5:00/km50:00
YesJune 25, 20201628.73 km+1.27 km8.73 km5:09/km51:30
YesJune 27, 20201669.33 km+0.67 km9.33 km4:49/km48:10 (V-PB)
YesJuly 22, 20201709.52 km+0.48 km9.52 km4:44/km47:20 (V-PB)
YesJuly 25, 20201699.75 km+0.25 km9.75 km4:37/km46:10 (V-PB)
NoOctober 10, 20201699.20 km+0.80 km10.01 km4:52/km48:38
NoOctober 26, 20201549.30 km+0.70 km10.00 km4:48/km47:59 (PB)
YesNovember 10, 20201599.79 km+0.21 km9.79 km4:36/km46:00 (V-PB)
YesNovember 13, 20201729.40 km+0.60 km10.04 km4:45/km47:18 (PB)
YesNovember 22, 20201679.80 km+0.20 km10.00 km4:35/km45:45 (PB)
YesNovember 24, 20201729.90 km+0.10 km10.01 km4:32/km45:17 (PB)

Încercarea poate să aibă loc vineri 23 iulie, 2020 sau la o dată ulterioară.

Obiectivul meu

Eu doresc ca să îndeplinesc una dintre cele cinci obiective pe acest an în alergat. Cea curentă se leagă de distanța de 10km sub 45 de minute.

Există și un premiu

Cel care estimează distanța cea mai apropiată de rezultat, va putea să comande un articol pe acest blog. La fel ca și data trecută, cu ocazia aniversării mele de 2 ani în alergat. Succes!

4 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.