15. Crosul de Noapte – Asalt pe asfalt

Read more »
Programarea fizică și psihică la antrenamentele de alergat

Programarea fizică și psihică la antrenamente

Read more »
Ultimul antrenament tare înaintea „Breaking 49:59”

Ultimul antrenament

Read more »
Breaking 49:59

Breaking 49:59

Eliud Kipchoge a completat o distanță de maraton, 42.2km, cu timpul de 1:59:40. Nu mă preocupă detaliile de la aceea încercare. Punct. Atletul kenyan este un exemplu de urmat pentru…

Read more »

1000 de km

Read more »

Planșă timp de 10 minute

Read more »

Omul, cel mai bun alergător pe distanțe lungi

Știai că omul este un alergător mai bun față de orice animal terestru pe distanțe lungi? Cel mai rapid animal, la alergat, este ghepardul al cărui viteză maximă (pace) depășește…

Read more »

Rodnei Sky Race – 16km

A sosit timpul să îți povestesc despre cel mai greu traseu parcurs vreodată de către mine. Pe traseul „Galațului” organizatorii promiteau 16 km de distracție cu o urcare de peste…

Read more »

Fodor Imre Trail Running – 10km

A fost o perioadă ploioasă și nu am avut nici un chef să retrăiesc experiența de la Crosul Hoia. Eram dispus să renunț la concurs în cazul în care noroiul…

Read more »

Crosul Hoia – 10km

Acest concurs a fost precedat de niște antrenamente cât de cât în regulă, dar rezultatele nu s-au ridicat la nivelul așteptărilor. Antrenamentele nu luau în calcul noroiul. Dar de fapt…

Read more »